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彭公

世事忙忙如水流,休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过,富贵荣华莫强求。

 
 
 

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80年参加工作,大专学历,中共党员,中学高级教师。曾经从事过幼儿园、小学、初中、高中的教学教研、学校管理、学校党建等工作。

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【转载】5个信号暗示血管堵了 三个动作一杯茶把血栓哗哗冲走  

2018-03-22 07:54:12|  分类: 医病方法及食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心血管病在中老年中很广泛,这也是一个庞大的疾病群体,高血压、高血脂、冠心病、血栓、中风等,比比皆是,最好的方法,就是清理血管,扫清身体健康路上的荆棘。

心血管病给人的生活和身体造成了很大麻烦,血管堵塞、血栓的形成就是其中一种,这些问题严重的可能会危害人们的生命安全。今天小编就来和大家聊聊,如何判断我们的血管是否堵塞,如何预防和缓解,一起来看看吧!

资料图(供图/视觉中国)

【5个信号,暗示血管已堵】

1、容易发困、头晕、健忘

脑血管堵塞的最明显的症状就是记忆力减退,容易忘事,并且白天会犯困,工作时容易头晕。这是因为当人们的脑血管出现堵塞时,大脑就会出现供血不足,供氧不足的情况,进而导致头晕、健忘的出现。

2、走路腿疼

当我们的下肢出现血管堵塞的情况时,下肢的血管就会缺血,因此人们在走路的时候,就会有腿部酸痛的感觉,休息一会,血液供血正常,痛感就会缓解,但是如果再走,又会疼痛。这在医学上称为“间歇性跛行”。

3、时常会出现胸闷、气短、心慌

当人们的心血管出现堵塞的情况时,身体给人们的警告提示就是胸闷、气短、心慌。出现这些症状的原因是心脏周围的血管出现堵塞,心脏就会偶尔出现供血不足的情况,因此也就会出现胸闷等症状。

4、 单侧手脚突然无力或麻木

手脚突然有麻木感或者是无力感,也是四肢血管出现堵塞的症状之一。因为血管出现堵塞时,我们的手脚,很有可能会出现短暂的血液不流通的情况,因此会突然的手脚麻木或者是无力。

5 皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂

如果我们的外围动脉血管出血了堵塞的情况,那么我们身体整体的血液循环都会受到影响,那么离心脏最远,血液循环最差的四肢,就会出现供血不足,供养不足的情况。四肢供血、供养不足,就会导致腿毛脱落,皮肤变得苍白,指甲容易碎裂的症状出现。

防血栓只要三个小动作一杯茶,每天五分钟,

疏通血管动作一:转脚踝踝骨周围有许多穴位,脚踝还是气血运行的枢纽部位,经常转动可以刺激穴位和经络,促进血液运行,保护心血管;还能间接刺激足踝旁的经穴,对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。

血管堵,疾病生!疏通血管3个动作一杯茶,用一个通一个

资料图

方法:坐在椅子上或站立位,脚尖着地,以脚腕为轴转动,每次30秒,早晚各一次,洗澡后进行效果更佳。

动作二:转膝转膝不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老,还能有效减少静脉压及促进血液循环,防治下肢静脉曲张,增加腰、膝、踝关节的活动范围,增加关节的灵活性。

血管堵,疾病生!疏通血管3个动作一杯茶,用一个通一个

资料图

方法:双脚并拢站在地上或者坐着,双手按住膝盖,先按顺时针转30圈,再按逆时针转30圈,坚持做两次。 注意:有关节炎的中老年人不建议这个动作。

动作三:按摩腿肚腿肚有多个经脉通过,集中了很多穴位,经常按摩腿肚可以促进经络活动,能有效促进腿肚血液循环,防止下肢静脉曲张,保护血管健康。

血管堵,疾病生!疏通血管3个动作一杯茶,用一个通一个

资料图

方法:左腿自然弯曲,弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次,换右腿依次重复。

最后,再为大家推荐两款清血管、降脂茶。

罗布麻茶

血管清道夫罗布麻茶,是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成,内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质,但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

实验证明:罗布麻茶原料新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。

罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。 罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。据饮用过的高血压患者反馈,康源茶馆罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环,提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

三七丹参山楂茶

制作方法:选用三七500g,丹参500g,山揸500g,将三种材料洗净,晒干,研磨成粉末。放入密封的袋内,存放在阴凉干燥处保存。每次食用时,取5克粉末泡水饮用,每天三次。

功效:山楂是天然的“降脂药”,食用山楂有消血脂,软血管的功效;而三七又是活血化瘀的良药,再搭配丹参补气,就成了降血脂,消血栓,补气血的最佳食疗配方。5个信号暗示血管堵了  三个动作一杯茶把血栓哗哗冲走 - 春华秋实 - 春华秋实 开心快乐每一天

来源:妙语康健康生活   凤凰健康

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