彭公

世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

日志

关于我

彭公

80年参加工作,大专学历,中共党员,中学高级教师。曾经从事过幼儿园、小学、初中、高中的教学教研、学校管理、学校党建等工作。

文章分类

【转载】夏天排湿气的几种方式

2018-08-20 07:11:06| 分类：生活百科 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

本文转载自万德卍吉祥《夏天排湿气的几种方式》

夏天排湿气的几种方式 夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

很多人一听说自己有湿气，想到的方法就是去拔火罐吧，拔火罐确实可以很好的祛湿，经常拔罐会搞的我们的皮肤很糟糕，造成皮肤重度淤青，露出来非常难看。夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

古话说“千寒易除，一湿难去”。秋天是潮湿季节，湿气很重，加上天天吹空调，湿气更易入体。现在湿气的“头号天敌”终于被找到了，每天吃一点，赶走体内20年湿毒！ 夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

1、大家都知道大蒜排毒，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，还能排毒祛湿、杀菌去腥。醋泡大蒜是非常不错的祛湿食物，每天吃一吃，排出湿毒，体重也跟着悄悄降。 夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

2、看起来不起眼的一颗青梅，吃起来酸酸甜甜的，但神奇功效都集中在里面了，能够排出体内湿毒堆积，达到一个排湿毒的效果。 夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

3、芡实主要含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素等多种矿物质。芡实具有益肾健脾、收敛固涩、祛湿止带的功效，治疗脾虚湿盛，久泻不止时，常与茯苓、白扁豆一起使用。夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

4、将芡实、茯苓、白扁豆三种药食同源食材一同煮粥，或者磨成粉末泡开水吃，效果后者更佳，每天坚持吃，湿气一扫而光。 夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

5、胖人容易气虚，健脾益气是虚胖之人调养之根，冬瓜荷叶能够化湿，宣肺，健脾，长期食用身体内的痰化开，气血通畅，但是同时还需要配以适当的运动，晚上泡脚，这样会瘦的更快。夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

6、蒲公英具有很好的利尿作用，经常喝一喝毒素也会跟着尿液排出，从而达到排出湿气的目的。湿气重的朋友不妨试试，祛湿效果杠杠的。 夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

7、“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

评论这张

转发至微博

阅读(189)| 评论(2)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_084069082080082074081094085065072084081067092095081065087080',
              blogTitle:'【转载】夏天排湿气的几种方式',
              blogAbstract:'<div\><font size=\"5\"   color=\"#ff0000\"   \><img title=\"夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长\"   alt=\"夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长\"   style=\"margin: 0px 10px 0px 0px; width: 750px; height: auto;\"   src=\"http://img0.ph.126.net/N-UqpzFspFzorY3TrE_AoQ==/5717520937575257061.jpg\"   \></font\></div\><div\><font size=\"5\"   color=\"#ff0000\"   \> <font face=\"微软雅黑\"   \><b\>夏天排湿气的几种方式</b\></font\></font\><img title=\"夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长\"   alt=\"夏天排湿气的几种方式 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长\"   src=\"http://img2.ph.126.net/F2X4gBOLjn5stc1wC_yryQ==/6597948276449588435.jpg\"   style=\"margin: 0px 10px 0px 0px; width: 750px; height: auto;\"   \></div\><div\><font size=\"4\"   face=\"微软雅黑\"   color=\"#333399\"   \><b\>        很多人一听说自己有湿气，想到的方法就是去拔火罐吧，拔火罐确实可以很好的祛湿，经常拔罐会搞的我们的皮肤很糟糕，造成皮肤重度淤青，露出来非常难看。</b\></font\></div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/20089723620187207116881',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:1,
              modifyTime:0,
              publishTime:1534720266881,
              permalink:'blog/static/20089723620187207116881',
              commentCount:2,
              mainCommentCount:2,
              recommendCount:1,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'80年参加工作,大专学历,中共党员,中学高级教师。曾经从事过幼儿园、小学、初中、高中的教学教研、学校管理、学校党建等工作。',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/20089723620187207116881">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

彭公

导航

日志

【转载】夏天排湿气的几种方式

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚